ドリブル上達の練習方法を知りたいあなたへ。
サッカーの試合では。
ドリブルが上手いと、より長い時間、ボールをキープしていられますよね。
ボール占有率が高い方が、試合を有利に運べるのはいうまでもありません。
そこで、ここでは、ドリブル上達の練習方法について、お話します。
ドリブル上達の練習方法って？
サッカーのドリブルが上達する練習方法には3つのポイントがあります。
・速く走る練習
・リフティング練習
・一対一の練習
以上3つです。
サッカーのドリブルが上達する練習方法のポイント、まず1つ目は、速く走る練習です。
ドリブルが必要な場面は、複数想定されます。
その中の一つがボールをドリブルしながら攻め込むことです。
この時に要求されるのは、ドリブルのスピードです。
できるだけ邪魔が入らない形で、少しでも敵のゴール近くまで攻め込みたいからです。
ドリブルしている人より、ボールを持っていない人の方が速いのは当然です。
ドリブルしながら速く走るというのは、かなりの高等テクニックです。
これができるようになるには、ボールを見ないようにして走るのはもちろん、元々の走る速さを上げる必要があります。
やはりリフティングは基本です
続いて2つ目は、リフティング練習です。
言うまでもなく。
ボールコントロールを身につける目的ですね。
ボールは追いかけるものではなく、コントロールするものですから、ボールに振り回され、追いかけている間は、いいプレイはできません。
常に、ボールの動きを予測しながら動き、ボールをコントロールすることができれば、得点にも絡めるようになるはずです。
その為にはリフティング練習で、ボールコントロールを十分身につけましょう。
一対一の練習は重要
最後に3つ目は、一対一の練習です。
当たり前だ。
と思うかもしれませんが、実際の試合では、ドリブルしていると、一対一の状況になることが非常に多いですよね。
敵はただ指をくわえて見ているだけではありませんから、必ず邪魔に来ます。
ですから、実戦的には、一対一でのドリブル練習が一番重要ともいえます。
この練習を積むことでボールのコントロール技術も身につきますし、相手の動きを予測して自分が動く判断力も養えます。
さらに細かくすばやい動きを身につけることもできるでしょう。
もっと確実に上達するドリブルの練習方法とは？
上記のポイントを押さえることで、ドリブルは少しずつ上達するとは思うのですが、とはいえ。
上達を感じるまでにはそれなりの時間はかかるでしょう。
そこで、最後にネット上に売られているサッカー上達のマニュアル、DVDについてお話しておきます。
詐欺じゃないの？
本当に効果あるの？
と色々思うと思いますので、詳しく記しておきました。
以下のリンクを参考になさってください。
