サッカーボールコントロールのやり方を知りたいあなたへ。
サッカーでは。
何よりもボールコントロールが重要ですよね。
でも、ボールコントロールって、身につけにくいもの。
そこで、ここでは、サッカーのボールコントロールのやり方について、お話します。
サッカーボールコントロールのやり方って？
サッカーのボールコントロールが上達するには3つのポイントがあります。
・ドリブル練習を増やす
・一対一の練習をする
・リフティングの練習をする
以上3つです。
サッカーのボールコントロールが上達するポイント、まず1つ目は、ドリブル練習を増やすことです。
ドリブルはボールをキープしたまま、目的地まで走ります。
しかし、当然邪魔が入りますから、それをかわしながら目的地まで行かなければなりません。
まずは、単独ドリブルで自由自在に、少しでも早く走れる練習をします。
ドリブルはボールコントロールの基本ですから、必ずマスターする必要があります。
一対一で練習すること
続いて2つ目は、一対一の練習をすることです。
ドリブルで少しでも早く走れるようになったら、一対一で相手をかわす練習を行います。
ボールを奪われることなく、目的地までボールを運ぶためです。
これには、ただドリブルするよりも、さらに高度なボールコントロール技術が必要となりますから、一対一の練習を多く積むことで、ボールコントロールの技術向上に役立ちます。
リフティングの練習をすること
最後に3つ目は、リフティングの練習をすることです。
そんなの知ってる。
と思うかもしれませんね。
リフティングは、ボールコントロールのための練習としては、定番中の定番です。
リフティングでは、ボールの芯を捉まえなければ、ボールが変な方へ飛んでいってしまいます。
つまり、体の様々な部分で、ボールの芯を捉える訓練になるわけです。
ボールの芯を捉える訓練を積むことで、咄嗟のキックでもボールの芯を蹴ることができるようになります。
最近は、お子さんでも１００回以上も出来ることも少なくありません。
もっと確実にサッカーのボールコントロールを身につける方法とは？
上記のポイントを押さえることで、少しずつサッカーのボールコントロールが身につくとは思うのですが、とはいえ。
上達を感じるまでにはそれなりの時間はかかるでしょう。
そこで、最後にネット上に売られているサッカー上達のマニュアル、DVDについてお話しておきます。
詐欺じゃないの？
本当に効果あるの？
と色々思うと思いますので、詳しく記しておきました。
以下のリンクを参考になさってください。
